Faut-il prendre un petit-déjeuner le matin ?

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Le sujet fait débat depuis plusieurs années : faut-il, ou pas, prendre un petit-déjeuner le matin ? On prête à ce repas matinal des avantages contre l’obésité ou le taux de cholestérol. Mais qu’en est-il vraiment ? On t’en dit plus.  1/ Ne pas le prendre ne fait pas grossir, ni maigrir Contrairement aux idées reçues, prendre un petit-déjeuner n’est pas gage de minceur. En effet, une étude réalisée en 2014 auprès 300 bénévoles en […] More

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5 conseils pour un premier date quand on est étudiant

Nerveux, excité, angoissé … Tous, nous appréhendons notre premier rencard ! On le rêve, on y pense, on demande l’opinion de nos amis à son sujet. En gros, il peut nous faire perdre la tête. Pour vous faciliter la tâche, voici 5 conseils pour aborder et passer votre premier date avec, peut-être, l’élu.e de votre cœur du mieux possible. 1/ Ne pas essayer d’être quelqu’un d’autre Si vous vous enfermez dans un rôle ou que vous […] More

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